健身减肥助手官方版

健身减肥助手官方版是帮助大家快速的找到相关的健身课程的软件，除了减肥之外，还能解锁最专业的健身知识，帮助大家快速的获得全新的体验感！每一个步骤都是按照小伙伴们设置的强度来完成的！

健身减肥app内容介绍

适合女性在家燃脂和减肥的好助手，通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉，每天仅需10分钟，燃脂运动走起来。无需器械，只要天天坚持就能练出完美s形身材。

健身减肥最新版亮点

1. 计算运动消耗 

计算不同运动项目所消耗的卡路里

2. 计算每天建议摄取量 

计算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

3. 计算 bmi 

计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功，不收费，成功了，也不收费。

特色描述

1、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身。

2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重。

3、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼。

4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况。

5、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法。

6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情。

企业文化

软件根据身体的不同部位，对课程记心里一个分类，全身运动、腹部运动、手臂运动、臀部运动、腿部运动等等，方便快捷。

主要功能

3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度

挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈

计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

细节设置

1、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案。

2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况。

3、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案。

4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身。

5、进行难度级别分类，用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程。

6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制。

用户测评

健身减肥是非常好用的帮助用户进行健身减肥的手机app，软件上有非常多种类的健身和减淝的课程，用户可以根据自己的身体状况进行合理的选择。

更新日志

新增推荐健身计划

新增首页全新改版

新增锻炼动作