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大小:38.3M语言:中文
类别:运动健身系统:Android
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1、线上适用于各种各样的人群,可以让大家在家里也能完成健身。
2、能够在这里合理的控制自己的饮食,不需要依靠不健康的方式。
3、可以通过科学的训练计划来帮助大家进行减肥塑性,非常健康。
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1、科学的训练计划
针对不同人群和不同的健身目的,科学定制适合您的训练计划,轻松追求减脂/塑形/增肌,让您形体更健美,速度更快,体能更强健!
腹肌撕裂者·男女都适合
这套训练不仅可以强化腹肌,而且还能强化您的核心力量。掌握动作之后,您将能拥有令人羡慕的6块腹肌,提高您的整体体质。
产后塑形·产后妈妈
产后瘦身指孕妇生产之后通过运动紧致肌肤的行为,由于皮肤在怀孕时受到拉扯,有纹路的产生,通过运动帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。
胸部塑形·胸肌线条者
一个完美的胸肌不仅要有足够的胸肌维度,还要保持上下胸部都增长到一定程度。
2、居家的私人教练
根据居家的情况特点,制定专业的训练计划,让您足不出户享受专业的健身课程,在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形
我的课程表
这是针对马甲线的专门训练方案,马甲线的出现基于较低的体脂以及一定的腹部肌肉,特别是腹直肌部分的加强。本套课程部分动作采用慢速训练模式,将更加深层刺激腹部。
3、高清的大屏体验
清晰详尽的视频及音频示范,配合高清大屏的视听体验,助您熟练掌握运动技巧,让每次训练事半功倍
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