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大小:33.8M语言:中文
类别:健康医疗系统:Android
立即下载冥想猴十分钟冥想是可以帮助大家解锁全新的冥想课程的软件,细节呈现很专业,除了基础的信息设置之外,还能够在冥想过程中集中自己的注意力,获得还量的好处,操作更加便捷实用!
冥想猴,有效帮助用户 调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题。每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,在睡眠管理基础上,超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手,也是您专注静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。
番茄工作法:
自己选择专注时间,休息 5 分钟,劳逸结合
沉浸专注模式:
帮你治疗手机依赖症
自定义时长:
打造适合不同场景的专属计时器
专注计时器:
开启沉浸的专注时光
专注时:
可更换自己喜欢的音乐(雨声、鸟语、篝火、火车行驶、海水...)
疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法,改善身心亚健康状态。
压力、身心和睡眠健康管理应用,屡获创新大奖。
帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现,从容应对新挑战。
#适合人群#-轻、中度睡眠困扰的人,入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠-思维迟钝大脑常出现“短路”,慢半拍,灵感匮乏-容易情绪化焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱-注意力不集中做事容易分心,拖延、散漫、效率低!
冥想放松
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态。
深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。
专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里,高效率完成工作学习。
专注让你入睡更容易专注可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题-专注让你大脑更聪明专注可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力-专注让你情绪更稳定专注可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题-专注让你身体更健康专注可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
优化产品体验,修复bug。
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