萤火虫睡眠app

萤火虫睡眠app是很多年轻人都在用的助眠工具，如果你经常因为工作学习压力太大而失眠的话可以试试这个软件，里面有超多助眠白噪音能够帮助大家放松神经、舒缓身心，从而更快进入睡眠，同时还提供了冥想课程可以自主选择学习哦！

萤火虫睡眠官方介绍：

萤火虫睡眠——您的贴心睡眠伴侣！它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压、等多种影响睡眠的不好状态，具有非常好效果！而且还能感知并记录下您的睡眠过程，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠！

萤火虫睡眠软件特色：

【优质白噪音】

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏。

【呼吸调节】

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

【科学睡眠】

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

应用优势：

呼吸与专注力训练，一整天的安适感。

几分钟的冥想训练，让你平心静气。

轻缓的入眠音乐随心设置，收获满满安心。

轻柔的唤醒闹钟铃声，睁眼就是美好的氛围。

睡眠数据监测，对每一次睡眠情况都了如指掌。

适用人群：

上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑。

学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率。

女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈。

健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力。

老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况。

宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量。

拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no。

情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安。

抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰。

更新内容：

1、优化产品体验。

2、增加了壹心理测试题，例如睡眠压力测试，欢迎使用。